Informuojame, jog svetainėje yra naudojami slapukai (angl. cookies)
Sutikdami, paspauskite mygtuką 'Sutinku'.
Sutikimą bet kada galėsite atšaukti ištrindami įrašytus slapukus savo interneto naršyklės nustatymuose.
Tęsdami naršymą svetainėje jūs sutinkate su slapukų naudojimo sąlygomis.

Kovo mėnesį visame pasaulyje bandoma atkreipti visuomenės ir specialistų dėmesį į miegą ir jo svarbą žmogaus gyvenimo kokybei.


Lietuvoje, kaip ir daugelyje Europos šalių, kovo 21-oji  tradiciškai minima kaip tarptautinė sveiko miego diena.

2008-aisiais Pasaulio Miego medicinos Asociacija (WASM) paskelbė pasaulinę miego dieną – kovo 18-ąją. Šiemet jos šūkis buvo: „Gerai miegu – augu sveikas“. Šis šūkis atspindi miego svarbą visais amžiaus tarpsniais. 

Naujagimiams, vaikams, paaugliams, jauniems ir pagyvenusiems - visiems būtinas kokybiškas miegas, užtikrinantis sveiką gyvenimą.


Miegas mums yra gyvybiškai būtinas, kaip oras, vanduo ir maistas. Epidemiologiniai tyrimai rodo, kad miego sutrikimus patiria iki 45 % pasaulio gyventojų. Nemiga, obstrukcinė miego apnėja, neramių kojų sindromas, miego trūkumas daro didžiulę neigiamą įtaką fizinei, psichinei ir emocinei žmonių sveikatai, trikdo darbinę veiklą ir tarpasmeninius santykius. 

Pasaulio miego medicinos asociacijos šių metų deklaracija skelbia:

  • „Kadangi mieguistumas ir miego trūkumas yra visuotinė epidemija, kuri reikšmingai blogina gyvenimo kokybę ir turi neigiamą poveikį sveikatai,

  • Kadangi yra priemonių ir galimybių, užtikrinant mieguistumo ir miego trūkumo diagnostiką ir gydymą,

  • Kadangi miego medicina sėkmingai vystosi, suteikdama visuomenei ir  specialistams reikiamų žinių,

  • Mes skelbiame, kad miego sutrikimų galima išvengti arba juos efektyviai gydyti visose pasaulio šalyse.“