Informuojame, jog svetainėje yra naudojami slapukai (angl. cookies)
Sutikdami, paspauskite mygtuką 'Sutinku'.
Sutikimą bet kada galėsite atšaukti ištrindami įrašytus slapukus savo interneto naršyklės nustatymuose.
Tęsdami naršymą svetainėje jūs sutinkate su slapukų naudojimo sąlygomis.
Kas tai yra peak flow metras?
"Peak flow" išvertus iš anglų k. reiškia "didžiausias srautas". Peak flow metras matuoja iškvėpimo srauto greitį. Paprastai tariant -  kaip stipriai ir greitai jūs išpučiate orą iš savo plaučių. Metras turi žymeklį, kuris kyla iškvėpimo metu. Kuo stipriau jūs galėsite išpūsti ir kuo aukštesnis bus peak flow metro rezultatas, reiškia juo geriau jūsų astma yra kontroliuojama. Peak flow metras matuoja litrais per minutę.
Peak flow metras yra tinkamas tiek suaugusiems, tiek vaikams virš šešerių metų. Vaikams, mažesniems nei šešerių, peak flow metras paprastai neskiriamas, kadangi jie gali supainioti iškvėpimą, reikalingą peak flow matavimui, su jų naudojamu inhaliatoriumi, kuomet reikia įkvėpti vaistus.

Kodėl jūs turite matuoti iškvėpimo srautą?
Jūs galėsite daug geriau pasakyti kas dedasi jūsų kvėpavimo takuose, negu tik nuspėti pagal tai kaip jaučiatės.
Jūs galėsite nustatyti ar astmos gydymas yra efektyvus.
Jūs sužinosite ar jums reikia keisti gydymą.
Jūsų gydytojas matydamas peak flow metro parodymus galės nustatyti kaip jūs jautėtės.

Jei jūs naudojate peak flow metrą, jūsų duomenys skirsis priklausomai nuo amžiaus, ūgio ir lyties. Dažniausiai kiekvieno asmens duomenys yra labai skirtingi, taigi yra labai sunku tiksliai pasakyti koks geriausias iškvėpimo srautas turėtų būti.
Pavyzdžiui:
23-rių metų, 180cm ūgio vyro vidutinis iškvėpimo srautas yra 625 litrai per minutę.
40-ties metų 1.57m ūgio moters - 427 litrai per minutę.
Vaiko tarp 6 ir 15 metų, 1.40m ūgio - 254 litrai per minutę.
Visgi, jūsų iškvėpimo srautas gali būti ir mažesnis ir tai bus visiškai normalu. Jūsų gudytojas jums paaiškins, kokiais duomenimis jums remtis.

Kaip naudoti peak flow metrą?
Norint nustatyti ar jūsų astma yra gerai kontroliuojama, neužteks atlikti testą vieną kartą. Todėl išsaugokite visą kelių savaičių testų seriją. Jūs turėtumėte padaryti po tris testus kiekvieną dieną ryte ir vakare prieš naudojant inhaliatorių. Toks būdas jums parodys kaip keičiasi jūsų astma dienos bėgyje. Paprastai rytiniai parodymai būna žemesni nei vakaro.
Norėdami gauti teisingus peak flow metro parodymus, jūs turite :
- patikrinkite, kad rodyklė būtų ant nulio.
- atsistokite arba atsisėskite tiesiai.
- laikykite peak flow metrą horizontaliai ir patraukite pirštus nuo rodyklės.
- kaip galima giliau įkvėpkite ir tvirtai apžiokite kandiklį.
- tuomet iškvėpkite taip stipriai kaip tik galite – atsiminkite, šis iškvėpimo greitis ir bus pamatuotas. 
- pažiūrėkite į rodyklę ir patikrinkite parodymus.
- nustatykite peak flow metro rodyklę atgal į nulio padėtį.
- pakartokite testą tris kartus ir didžiausią gautą parodymą užrašykite dienoraštyje.
 
Kokia peak flow metro parodymų nauda?
Ilgainiui, padedant gydytojui, jūs suprasite ką reiškia peak flow metro parodymai.

Kuomet jūsų astma yra gerai kontroliuojama, peak flow metro parodymų skirtumas skirtingomis dienomis arba tarp ryto ir vakaro turėtų būti labai mažas. Pagrindinis nekontroliuojamos astmos rodiklis yra didelis parodymų skirtumas skirtingomis dienomis ir tarp ryto ir vakaro.
Pirmiausiai jūs turėtumėte suprasti kokie parodymai yra normalūs. Geriausias parodymų rezultatas esant gerai kontroliuojamai astmai paprastai ir laikomas normaliu. Todėl labai svarbu vesti peak flow metro parodymų dienoraštį, kad gydytojas galėtų paskirti jums tinkamą gydymą.  Tai taip pat padės jums stebėti kada jūsų astma blogėja ir peak flow metro parodymai krenta.


Mūsų siūlomi peak flow metrai:
Mechaninis Pocket Peak
Elektroninis PiKo-1


Vaikų astmos klubas "Žiedadulkė"